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O Tempo essencial para que a terapia comece a fazer sentido na vida pode variar imenso de pessoa para pessoa. O que parece demorar um mês para uns, pode exigir...

O Papel da Regularidade na Psicoterapia para Resultados Duradouros não é apenas sobre ir às sessões com mais frequência. Tu, que segues entre prazos no...

Meta description: Descobre se estás numa estagnação na terapia e aprende passos práticos com uma abordagem integrativa (Somática, Esquemas e trauma‑informada)...

Quando entras num caminho terapêutico, uma das questões que mais inquieta é a duração da terapia. Tu, que estás em Cascais, Estoril e online em Portugal,...

Como Medir o Progresso da Terapia sem Pressa e com Respeito é uma questão que muitos utilizadores me trazem, especialmente quem vive em Cascais, Estoril ou faz...

A Frequência das Sessões é um elemento central na tua saúde mental, especialmente quando tens uma vida preenchida entre o trabalho, a família e as tuas...

O Tempo na Terapia: Por Que Cada Jornada Tem o Seu Ritmo é um tema que pode parecer simples à superfície, mas é fundamental para quem procura crescer sem se...

Na tua vida, percebes que a mudança pode começar por pequenos sinais do corpo, e é aí que entra o que chamamos Sinais de Que Está a Chegar a Mudança na Terapia...

Quando estás a ponderar entre Terapia Online vs Presencial: Duração e Ritmo no Processo Terapêutico, é normal ficares com dúvidas. Em Cascais, Estoril e online...

Como Interpretar os Primeiros Sinais de Mudança na Psicoterapia pode parecer abstrato no início, especialmente quando te sentes exausta, insegura ou...