Equipa Roberta Pinheiro

Vergonha tóxica é uma presença invisível que pode domesticamente carregar-se nos ombros, dificultando o sono, o alinhamento com o corpo e a autoestima. Tu que...

Na tua vida de mulher que equilibra carreira, família e o desejo de cuidar de ti, a vergonha pode erguer-se como um obstáculo invisível. A Psicoterapia...

Não és só tu: a vergonha tóxica na cura do trauma pode parecer invisível, mas pesa muito mais do que qualquer memória desconfortável. É aquela voz interior que...

Na tua vida agitada em Cascais, Estoril e online em Portugal, é comum sentires a vergonha tóxica a atravessar-te nos momentos de pressão, quando o...

Ver a Vergonha com Novos Olhos: Normalizar Antes de Avançar é uma abordagem que pode transformar a forma como lidas com o desconforto que a vergonha traz....

A vergonha tóxica é como uma sombra que caminha contigo no corpo e nas relações, moldando a forma como vês a ti mesma e como interages com os outros. Quando...

Descobrir o motivo pelo qual a vergonha nos bloqueia é o primeiro passo para libertares a carga que tens vindo a carregar. A vergonha não é apenas um...

Vergonha tóxica é um peso invisível que pode limitar o que te parece ser possível alcançar, especialmente para tu, mulher entre os 25 e os 45 anos, que tens de...

Quando pensas na tua jornada terapêutica, a Duração e Frequência da Terapia emergem como perguntas centrais. Em Cascais, Estoril e online em Portugal, muitas...

Neste artigo vais descobrir Como Falar com o Teu Terapeuta Sobre a Duração e Resultados da Terapia, uma abordagem prática que coloca o teu corpo no centro do...