Trabalho com adolescentes e adultos que desejam cuidar da saúde emocional e dos relacionamentos, com presença, segurança e um olhar integrativo que respeita o ritmo do corpo.
Sintomas físicos intensos, preocupação constante, medo de perder o controlo. Vamos acalmar o sistema nervoso e reconstruir segurança no dia a dia.
Dizer 'não' sem culpa, reduzir a autocrítica, sentir-se suficiente. Fortalecemos o autocuidado e limites saudáveis nas relações.
Padrões repetitivos, hipervigilância, memórias intrusivas. Com um trabalho informado pelo trauma, criamos bases mais seguras e autênticas.
Somática · Esquemas · Trauma
Três pilares: acalmar o corpo, reorganizar padrões e cuidar das memórias mais difíceis, ao seu ritmo.
Somática
Esquemas
Trauma-informed
Em consulta desde 2020 · 60 €/sessão · Estoril e online
Olá, sou a Roberta Pinheiro, brasileira, casada e mãe de duas meninas. Vivo em Portugal há seis anos, onde continuei o meu percurso clínico e pessoal.
A minha caminhada clínica começou em 2020, com a formação em Psicoterapia Somática, que hoje é a base do meu trabalho. Ao longo dos anos, aprofundei o olhar com formações em Terapia do Esquema e uma abordagem informada pelo trauma, em Portugal. Estas três vertentes (Somática, Esquemas e Trauma) permitem-me trabalhar de forma integrativa, respeitando o corpo, os padrões emocionais e as feridas que pedem cuidado.
Atendo adolescentes a partir dos 14 anos e adultos, online e presencialmente no meu consultório em São Pedro do Estoril (Cascais), acolhendo pessoas do mundo inteiro.
Testemunhos de mulheres que encontraram apoio e transformação.
Finalmente consegui entender os meus padrões e fazer escolhas diferentes. A terapia mudou a forma como me relaciono comigo e com os outros.
Finalmente consegui entender os meus padrões e fazer escolhas diferentes. A terapia mudou a forma como me relaciono comigo e com os outros.
Sentia-me presa num ciclo de autocrítica. Hoje consigo reconhecer o meu valor e estabelecer limites sem culpa.
O trabalho somático ajudou-me a processar memórias que me bloqueavam há anos. Sinto-me mais leve e presente na minha vida.
Em consulta desde 2020 · Online e Estoril · Resposta em 24 h úteis
Em empresas, espaços de mulheres e organizações que desejam promover reconexão e consciência.
Valores: a combinar
A psicoterapia é um investimento no seu bem-estar. Os resultados dependem de vários fatores, incluindo o seu envolvimento no processo. Comprometo-me a trabalhar com ética, respeito e dedicação.
Meditações e conteúdos de apoio, ao seu ritmo.
Práticas guiadas curtas para conectar corpo, mente e alma.
Vídeos sobre autoconhecimento, energia feminina e masculina e processos de cura, em linguagem simples.
Respondo em 24 h úteis.
Consultório privado em São Pedro do Estoril, com fácil acesso e espaço tranquilo e acolhedor.
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